现在喝茶的人越来越多，更有许多的女性朋友也开始爱上了喝茶。那么女性到底适合不适合喝茶呢，有人说茶中有大量涩味的单宁类物质，会和铁结合，降低铁的吸收率。女人因为每月有月经失血，本来就比男人需要的铁多一些，如果吃进去的铁大部分都被单宁类物质转换不能吸收，就更容易发生贫血了。
听起来似乎很有道理，但是不是所有的茶都不适合喝，任何时期也都不合适呢?答案是否定的，女性可以喝一些全发酵的茶，比如红茶，熟普洱等。这些茶的单宁类物质含量较低，每天服用一小杯红茶可以防治女性常见骨质疏松症。
但也要注意女性在五个时期不适合喝茶，这三个时期是：
1)怀孕时期
一般说，一杯茶叶中所含的咖啡碱大约是10%，这样会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，还会加重孕妇心脏和肾脏的负担，可能会导致妊娠中毒症!还会因为咖啡碱产生兴奋作用，导致失眠，失眠的结果可能会导致分娩时体力精力不足，严重者还可能难产!!!
2)哺乳时期的女人
在生产过后，假若想亲自哺乳的产妇同样不适合喝太多的茶，因为这个期间要是喝下大量的茶，会因为茶中所含高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环，遏制乳汁的分泌!造成的结果自然是孩子不够吃了，而且，茶中的咖啡碱还能通过乳汁间接传递给婴儿，对下一代的健康埋下隐患!!!
3)更年期的女人
这个特殊时期，妇女除了头晕和浑身乏力外，有时候还会心跳加快，脾气不稳定，睡眠质量差等现象，假如再喝太多的茶，只会加重以上的症状，所以，这个时期，还是少喝为妙，适度就好!
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