新年之后，即是立春，又紧临上元佳节，刚满足口舌之欲，喂饱了肚子，长了肉肉，又开始担心如何在即将来临的夏日，秀出身材，惊艳时光。那么，就用一个春天来喝茶减肥吧。
茶助消化，抗衰老，美容减肥，去脂解油腻，消自由基，又补足因冬春日干皴的皮肤所需水分。
春生，夏长，秋收，冬藏。顺时应季喝茶养生，阴阳合和。此时品茶，宜守以下五原则。
一是赏心悦目，符合春暖花开、万物欣荣的节令;
二是根据个人嗜好，饮用不同茶叶;
三是根据个人体质来选择茶品;
四是情趣盎然原则选择茶品;
五是坚持科学饮茶，有利身体健康。
阳春之时，启陈发新的季节，蛰虫惊动，万物欣荣。此时人要顺应天地万物，让体内的阳气顺应春天的气息生发出来，重点在疏通肝木之气，肝属木，是春的脏象，肝木的性质就是要疏达，不能郁结。饮用细嫩绿茶、凤凰单丛茶、花茶是不错的选择。
绿茶是不发酵茶，保留了鲜叶内的天然物质。其中，茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少。绿茶对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，对于消食去腻，减肥去脂也有很好效果。绿茶“清汤绿叶”的特点，与迎春祈福极为默契。同时，此时特早生种的新季绿茶就要上市，可以品饮尝鲜，但不可贪杯哦。新茶还未退去火味，春天干燥，愈发易上火。
花开富贵，又是春暖花开之季，此时属木生发之时，人体肝属木，此时宜助阳气生发。芳香类物质有通窍之功效，适合品饮花香气高远的花茶、花草茶等。比如上年秋冬的菊花茶，茉莉花茶香气浓郁，助人体散发冬天积于体内的寒气，促进人体阳气生发。
凤凰单丛，花香型丰富，，开窍散郁，香气孤高奇雅，幽远韵深，又隔了近一年时光，火味退去，转化顺滑，品饮当令。
从根据个人嗜好，饮用不同茶叶来看，各种茶类都可以选择。无论红、绿、黄、白、黑、青等，茶助消化，解油腻，都有各自独特的功用。具有降低血脂、减肥、抑菌、助消化、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效，可以清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒、止咳化痰、降低血脂胆固醇等。新春时节，阳光明媚，对花饮茶，踏青寻游，品饮喜爱的茶品，实在是一种极好的享受。
根据个人体质选择茶品，适合自己的才是最好的。注意寒凉温热不同茶的属性，体质寒可以选择温性的茶品，像红茶、熟普、安化黑茶、六堡茶、重发酵乌龙茶等，特别是这些茶的有年份的茶，是通用选择，一般不会错。温暖的茶品，大多数人的体质都能适合，并且或现喝，或接受者未能及时品饮留存下来，都不会有问题。体质内热之人，可以选择绿、白、清香型乌龙茶、生普、菊花茶等。体质平和，基本各种茶都适合了。
立春、上元佳节之后，又是玫瑰鲜艳的情人节，情趣盎然。在这样的日子里，与相爱的人对坐共品茶，闲话情意绵长，两人暗合性格共喜的茶品，我泡你饮，一杯茶里，你侬我侬，端起放下的满是你的眼神流转，如圆月的饼茶，观形赏美，无论是普洱、还是白茶饼，都是寓意深邃，圆满、白头相偕。
有友把喜欢的茶名串起来，编制成一场唯美的爱情茶剧：
穿过“庐山云雾”，
走过“西湖龙井”，
回到你相约的“莲心”禅寺。
院前“黄金桂”树，
沾着清晨“玉露”，
寺里朗朗梵音，
唤醒如“铁观音”。
池中的“水金龟”，
戏耍水藻“龙须”。
我用“大红袍”般的手绢，
裹着香甜“肉桂”，
泡一壶“太平猴魁”的“隆中茶”，
为你的到来，
等待千年。
你曾说过，
待浮花浪蕊俱尽，
伴君幽独“黄山毛峰”下，
一场“碧螺春”雨，
在“竹叶青”中溅开了“雨花”，
“午子仙毫”间，
等来一位“惠明”的女子，
看过“苍山雪绿”，
见过“蒙顶甘露”，
也不曾如你“水仙”般的“东方美人”，
此刻，
你“骏眉”紧锁，
凝出“小种”愁绪，
想要问你缘故，
世界却开始模糊，
睁开双眼，
梦，
醒了，
身在彩云之南，
“普洱”之巅。。。
当然，无论选择何种茶叶，坚持科学饮茶，有利身体健康，都是必须遵守的原则。中国地方辽阔，南方有的温暖如春，北方有的还处寒冷之中，气温悬殊，选茶亦应不同。
吃饭之前，刚吃饱之后，都不宜过多喝茶，以免冲淡胃液，影响消化。每次少量、淡茶、坚持品饮最健康。科学饮茶，艺术品茶，就会成为日常的赏心乐事!
微信公众号：请关注 "心馨茶艺" 或扫描右侧二维码添加
