刚刚进入11月份，并已过了立冬的时节，空气渐渐变得干燥，温度也慢慢变到10度左右，此时需要喝点儿滋润暖胃的茶饮来缓解秋季皮肤并增加身体的热度，下面心馨茶艺推荐几款适合秋天饮用的茶品，供大家选择。
橘红茶
此茶有润肺消痰、理气止咳之功效，适用于秋季咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咳出者疗效较好。
选用橘红3—6克、绿茶5克，用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时饮用。
铁观音茶
此茶具有清心明目、杀菌消炎、减肥美容和延缓衰老、防癌症、消血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病及糖尿病等功效。 人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音茶的养生之季。
姜苏茶
此茶有疏风散寒、理气和胃之功效，适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
选用生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上午、下午各温服1剂。
桂花茶
此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。
选用干桂花1克、茶叶2克，将干桂花、茶叶放入杯中，用沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。
但是不是人人都适合喝茶，患有便秘的人不宜饮茶，患有神经衰弱或失眠症的人不宜饮茶，患有缺铁性贫血的人不宜饮茶，患有缺钙或骨折的人不宜饮茶。
萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点儿食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”
微信公众号：请关注 "心馨茶艺" 或扫描右侧二维码添加
